看護師として働いていると、「もう辞めたい」と思うことがあります。
人間関係に疲れた。
夜勤がつらい。
仕事量が多く、休んでも疲れが取れない。
このまま今の職場で働き続けていいのか分からない。
いくつかの問題が重なると、仕事そのものを辞めたくなることもあります。
そんなときは、すぐに転職先を探すのではなく、まず「何がつらくて辞めたいのか」を整理してみると、次にどうするか考えやすくなります。
この記事では、看護師が仕事を辞めたいと感じる理由と、転職や退職を決める前に確認しておきたいことを紹介します。
看護師が仕事を辞めたいと感じる理由
仕事を辞めたい理由は、一つとは限りません。
看護師の場合、
・ 人間関係
・ 夜勤や不規則な勤務
・ 仕事量の多さ
・ 責任の重さ
・ 給与への不満
・ 休日の少なさ
・ 今後の働き方への不安
などが重なっていることもあります。
「仕事が嫌だから辞めたい」と考えるだけでは、次の職場を選ぶときにも同じ悩みを抱える可能性があります。
まずは、自分が今の職場の何に一番負担を感じているのかを整理してみましょう。
辞めたい理由によって選択肢は変わる
たとえば夜勤が一番つらいのであれば、夜勤回数を減らしたり、日勤中心の働き方に変えたりする方法があります。
人間関係が原因なら、部署異動によって状況が変わることもあります。
仕事内容そのものが合わないのであれば、病棟以外の職場へ転職する方法もあります。
仕事そのものを辞めなくても、今つらいと感じている部分を変えられる場合があります。
反対に、いくつか試しても状況が変わらず、心身への負担が続いているのであれば、今の職場を離れることも選択肢です。
「辞めるか、我慢するか」だけで考えず、何を変えれば働きやすくなるのかを考えてみてください。
転職すればすべて解決するとは限らない
転職すれば、今の職場で抱えている問題から離れることはできます。
その一方で、新しい職場では新しい仕事や人間関係に慣れる必要があります。
・ 新しい業務を覚える
・ 職場のルールを覚える
・ 新しい人間関係を作る
・ 勤務の流れに慣れる
こうした負担もあります。
転職すること自体が悪いわけではありません。
考えておきたいのは、「今の職場を辞めたい」だけで次を決めないことです。
夜勤を減らしたい。
休日を増やしたい。
収入を維持したい。
通勤時間を短くしたい。
人間関係の負担を減らしたい。
次の職場で何を変えたいのかを決めておくと、求人を見る基準も作りやすくなります。
退職する前にお金の見通しを確認する
退職すると、一時的に収入がなくなる可能性があります。
まずは、住宅費や食費、光熱費、保険料などを合わせて、「毎月最低いくらあれば生活できるのか」を確認してみましょう。
次に、現在の貯金や退職までの給与、有給休暇、退職金などを確認します。
たとえば毎月25万円必要で、生活に使える貯金が150万円あれば、単純計算では約6か月分です。
退職後すぐに次の仕事が決まるとは限りません。
毎月必要なお金と手元にあるお金を確認しておくと、「何か月くらいなら仕事をしなくても生活できるのか」が分かり、退職後の予定も立てやすくなります。
退職前に利用できる制度も確認する
退職を決める前に、有給休暇や傷病手当金、雇用保険など、自分が利用できる制度も確認しておきましょう。
制度によって条件が異なるため、自分が利用できるものを退職前に確認しておくと安心です。
辞めたい原因をすべて自分に向けなくていい
仕事がうまくいかないと、「自分に問題があるのではないか」と考えてしまうことがあります。
仕事が遅いから。
コミュニケーションが苦手だから。
自分の我慢が足りないから。
もちろん、自分自身の働き方を振り返ることも必要です。でも、仕事のつらさは自分だけで決まるものではありません。
上司との関係が合わないこともあれば、職場の雰囲気や人員配置、仕事量、勤務体制が負担になっていることもあります。
同じ人でも、働く環境が変われば仕事のしやすさは変わります。
今の職場でうまくいかないからといって、「自分は看護師に向いていない」とまで考える必要はありません。
自分を責め続ける前に、「自分の問題なのか」だけではなく、「今の環境が自分に合っているのか」という方向からも考えてみてください。
辞めるなら、自分にとっていい形を考える
仕事を辞めたいと思う理由は、人によって違います。
夜勤や収入の問題なら、条件を整理してから判断できることもあります。
人間関係のように、毎日顔を合わせること自体がつらくなり、「もうここでは働けない」と感じることもあるでしょう。
そんなときまで、無理に我慢する必要はないと思います。それでも、少し考える余裕があるなら、勢いだけで辞める前に、今の自分にできる準備をしてみてください。
求人を見てほかの職場を知る。生活費を確認する。自分の経験や得意なことを整理する。
辞めることを我慢するためではなく、辞めたあとに困らないための準備です。
今の職場に残ることも、別の職場へ移ることも、自分で選ぶことができます。
どうせ環境を変えるなら、自分にとって少しでもいい形で次へ進めるように準備してから動く。
私は、それでいいと思います。
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