メンタル・健康思考 何も変わらない毎日に焦っているあなたへ
毎日が変わらず不安な40代へ。人生が動く前ほど何も起きない理由と“停滞期”の本当の意味を、看護師の実体験から解説します。今の時間にも必ず意味があります。
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メンタル・健康思考 🔗 心の境界線（バウンダリー）とは何か
心の境界線（バウンダリー）とは何かを、我慢してしまう人の視点からやさしく解説します。涙・疲れ・自己犠牲が増えている40代に向けた、心を守るための考え方と回復のサイン。
メンタル・健康思考 何もできない時期が人生を変える理由
理由もなく涙が出る時期は、人生が終わったサインではありません。感情が動く人ほど立て直せる理由と、40代から自己肯定を回復する考え方を解説します。
メンタル・健康思考 「泣ける＝弱い」は誤解だった｜感情が戻る瞬間
理由もなく涙が出るのは弱さではありません。感情が戻り始めたサインです。我慢してきた人ほど涙は遅れてやってきます。涙が人生を立て直す理由を解説します。涙をきっかけに人生を立て直せる理由を、やさしく解説します。
日常エッセイ・コラム 父親なのに、会えない──それでも消えなかった感情の行き場
父親なのに娘に会えない日々。それでも消えなかった感情の行き場を、実体験をもとに静かに綴ります。同じ想いを抱える人へ届けたい言葉です。
日常エッセイ・コラム 40代で人生が一度止まった人が、もう一度立て直す現実的な方法
40代で人生が止まったように感じている方へ。離婚・孤独・お金・体力低下など現実的な問題から立て直す具体的な方法を体験ベースで解説します。
アファメーション・自己成長 アファメーションは人生の再出発にどう効くのか
アファメーションが効かない本当の理由は、意志の弱さではありません。お金・自己肯定・再出発は切り離せないもの。人生を立て直す人が使っている、現実を否定しない言葉の使い方を解説します。
日常エッセイ・コラム 40代からの自己肯定の立て直し方
40代で自己肯定感が下がるのは弱さではありません。人生を真剣に生きてきた証です。壊れたままでも立て直せる自己肯定の考え方と、再出発のための視点を丁寧に解説します。
メンタル・健康思考 涙が出る人ほど人生を立て直せる理由｜40代で心が回復し始めるサインとは
40代になってから涙が出やすくなったと感じていませんか？それは心が壊れたサインではなく、回復が始まった証かもしれません。涙が出る本当の意味と、人生を立て直す人の共通点を解説します。
メンタル・健康思考 大人の涙は弱さじゃない｜感情を押し殺してきた人ほど泣いてしまう理由
大人になって涙が増えたのは、弱くなったからではありません。感情を押し殺し、責任を背負って生きてきた人ほど涙はあふれます。離婚・孤独・心の疲れを抱える40代へ、涙の本当の意味を丁寧に解説します。