2026-08

家族のトラブルが頭から離れず、何度も考えて疲れてしまう。90歳の父の交通事故対応を経験した私が、反芻思考との付き合い方や「変えられること・変えられないこと」を分け、悩みがあっても自分の人生を止めないための考え方を紹介します。

結婚相談所で1年半以上婚活しても結婚できなかった僕が、マッチングアプリを始めて彼女ができるまでのリアルな体験談。婚活がうまくいかず自分を責めていた僕が、婚活方法にも「合う・合わない」があると気づいた経験を心理面も交えて紹介します。

婚活をしていると、相手に期待してしまうことがあります。お見合いで話が盛り上がれば、「今日は楽しかったな」「これはプレ交際に進めるんじゃないかな」と思います。相手への好意が強くなれば、さらにその先まで考えてしまいます。私自身もそうでした。婚活...