メンタル・思考

人に期待しすぎて苦しくなるのはなぜ？期待が外れたときに落ち込む心理を、婚活での実体験と心理学から解説。期待と事実を分ける、自分の希望を大切にするなど、期待に振り回されないための3つの考え方を紹介します。

今まで頑張ってきたから、途中でやめるのはもったいない。そんな心理にはサンクコスト効果が関係しているかもしれません。結婚相談所での婚活経験をもとに、努力しても結果が出ないときに、続けるか環境を変えるかを判断する3つの方法を紹介します。

自分では普通に接していたのに、相手から誤解された経験はありませんか。お見合いで思いがけない評価を受けた実体験をもとに、帰属理論を使って他人の評価との向き合い方と3つの対処法を紹介します。

人から良く思われたいのに、なぜか空回りしてしまう。その理由を自己呈示・自己注目・スポットライト効果の3つの心理学から解説。自分を良く見せようと頑張りすぎず、自然に人と関わるための3つの対処法を紹介します。

新しいことを始めるとき、なぜ根拠のない自信を持ってしまうのでしょうか。心理学の「計画錯誤」をもとに、見通しが甘くなる理由と、過去の事例や他人の経験を参考にする「外側の視点」を分かりやすく解説します。

婚活で「優しいですね」と言われるのに交際が続かない。そんな経験はありませんか？結婚相談所で活動する40代男性の実体験をもとに、気を使いすぎる男性がうまくいかない理由と、優しさと遠慮の違いについて解説します。

婚活で「優しいですね」と言われるのに関係が進展しない。そんな悩みを抱える40代男性へ。実際に「一緒にいると疲れる」と言われた体験から、誠実さだけでは足りなかった理由と感情共有の大切さについてお伝えします。

婚活中に「一緒にいると疲れる」と言われた経験から、感情表現の大切さに気づきました。優しいと言われるのにうまくいかない理由、感情を言葉にする難しさ、40代男性の婚活で学んだ改善のヒントを実体験ベースでお伝えします。

40代男性の婚活で、「自然体」が分からなくなる理由を書きました。嫌われたくない、失敗したくない、変に思われたくない。その結果、無難になりすぎてしまう心理や、心の余裕・生活状態との関係について本音で解説しています。

40代で婚活を始めて気づいたのは、「条件」より心の余裕の大切さでした。返信の温度差への不安、焦り、将来不安、ダブルワークによる消耗。婚活を通して見えた、40代男性のリアルな心の変化と生活設計について本音で書いています。