40代看護師が収入より「時間」を選んだ理由|夜勤を辞めて変わった働き方

ガラス張りの建物を見つめる40代男性看護師の後ろ姿 看護師の働き方・お金
年収ではなく、構造を変える決断。

40代になって、私は働き方を大きく変えました。

私は訪問看護師として働きながら、週末は夜勤のアルバイトをしていました。

その頃の年収は約800万円。さらに働いていた時期には、年収998万円まで稼いだこともあります。収入だけを見れば、悪くない働き方だったと思います。

それでも2026年3月、私は週末の夜勤を辞めました。年収は下がりました。

住宅ローンもあります。養育費もあります。毎月の生活費を考えれば、200万円の収入減は決して小さくありません。

それでも働き方を変えたのは、40代になって、「もっと稼ぐこと」より「自分の時間を持つこと」を大切にしたいと考えるようになったからです。

夜勤を増やしていた頃の収入や働き方については、こちらの記事でも詳しく書いています。
▶︎ 夜勤専従は本当に勝ちなのか?月50万〜90万、年収998万円を経験した40代看護師の本音


収入は増えても、時間の余裕はなかった

夜勤を辞めたのは、働けなくなったからではありません。休日も働けば、収入を増やすことはできます。

ただ、その頃の私は、ほとんど自分の時間がありませんでした。

買い物など、自分一人でできることなら夜勤明けでもできます。でも、人との付き合いはそうはいきません。

誰かと食事に行ったり、友人と会ったりするには、相手と予定を合わせる必要があります。

収入は増えていましたが、その分、自分のために使える時間や、人と過ごす時間が少なくなっていました。

そして、新しいことを始めたいと思っても、そのための時間もありませんでした。

働けば収入は増える。

でも、そのために自分の時間をほとんど使ってしまう働き方を、この先も続けたいとは思わなくなりました。

私にとって必要だったのは、さらに収入を増やすことではなく、自分の時間を取り戻すことだったのだと思います。

収入を優先して働き続けた結果、仕事以外の時間がほとんどなくなっていました。この経験は、婚活を振り返ったときにも強く感じています。
▶︎ 余白ゼロ生活が婚活を壊していた|働きすぎて気づいた本当に大切なこと


収入が減っても、毎月の支出は待ってくれない

もちろん、収入を減らすことに不安がなかったわけではありません。

収入が減っても、住宅ローンや養育費など、毎月必要なお金は変わらないからです。

私の場合、主な支出だけでも、

  • 住宅ローン:8万円
  • 車:6万円
  • 養育費:3万円
  • 医療保険:3万円
  • 犬3匹:2万円
  • 食費:4.5万円

これだけあります。

さらに固定資産税、車検、家電の故障など、毎月ではない支出もあります。実際、この数年でも食洗機や洗濯機の買い替えがありました。

だから、お金だけを考えれば、夜勤を続けて収入を維持した方が安心だったと思います。

それでも私は夜勤を辞めました。

収入を増やすことよりも、これからの働き方を考えるための時間を作りたかったからです。


夜勤を辞めて手に入れたのは「何もしない時間」ではない

夜勤を辞めたことで、週末に時間ができました。

もちろん、休める時間が増えたことも大きな変化です。

でも、私が欲しかったのは「何もしない時間」だけではありません。

自分の時間を使って、新しいことを始めたかったのです。

その一つが、このブログです。

現在、記事を書きながら、少しずつ別の収入源を作ることに挑戦しています。

目標は月20万円。もちろん、ブログで月20万円を稼げる保証はありません。

記事を書いたからといって、すぐに収益が出るわけでもありません。それでも挑戦する価値はあると思っています。

夜勤で収入を増やすには、そのたびに自分が働かなければなりません。

1回夜勤をすれば、その分の収入が入る。でも、働かなければ収入は増えません。

一方、ブログはすぐに収益にならなくても、書いた記事は残ります。

40代になって、体力と労働時間だけに頼って収入を増やす働き方から、少しずつ別の可能性も作っていきたいと考えるようになりました。


40代になって、時間の使い方を考えるようになった

若い頃の私は、もっと稼ぎたいという気持ちが強かったと思います。

働けるなら働く。
夜勤ができるなら夜勤をする。

それで収入が増えることに、大きな疑問を持っていませんでした。

でも40代になって、考え方が少し変わりました。

収入も大切です。

一方で、自分の時間をすべて仕事に使ってしまえば、人との付き合いや、新しいことに挑戦する時間はなくなってしまいます。

もちろん、年収を下げることが正解だとは思っていません。

夜勤が苦にならない人もいれば、今は収入を優先したい人もいます。家族構成や住宅ローン、貯蓄によっても事情は違います。

私の場合は、収入を維持することよりも、自分の時間を作ることを選びました。

自分が働いた時間だけ収入を得る働き方だけではなく、自分が働いていない時間にも残るものを少しずつ作っていきたいと思っています。

そしてこのブログでは、成功したことだけではなく、うまくいかなかったことも含めて、これからの変化を残していこうと思います。

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