40代になると、ふと考えるんですよね。
「あと何年、今みたいに働けるんだろう」って。
看護師は体力仕事です。
今はまだ動ける。
でも、夜勤明けの疲れが抜けにくくなったり、
腰が痛かったり、昔みたいに無理が効かなくなってくる。
定年は60歳とか65歳とか言いますけど、
正直、その年齢まで“今と同じ働き方”を続けられるかって言われると、
不安になる人も多いと思います。
その先は、
・ 再雇用
・ 契約社員
・ パート
・ アルバイト
収入は下がる可能性が高い。
でも、
・ 住宅ローン
・ 老後資金
・ 年金
・ 生活費
現実は待ってくれないんですよね。
こういうことって、
考えない方がラクです。見ない方が気持ちはラク。
でも、見ないままだと、
不安ってずっと頭のどこかに残り続ける。
だから40代って、「この先をどう生きるか」を、
少しずつ設計し始める年代なんだと思います。
40代は「守る世代」でもあり、「これからを考える世代」でもある
40代になると、守るものが増えます。
家族、生活、仕事、健康。
若い頃みたいに、
「無理すればなんとかなる」だけでは進めなくなってくる。
同時に、
「あと何年働けるんだろう」
「定年まで意外と近いな」
「人生あと40年くらいあるのか」
そんなことも、ふと考える年代です。
だから40代は、
勢いより“設計”が大事になってくる。
守るために、
これからをちゃんと考え始める世代なんだと思います。
ここからリアルを見せます
特別な成功例ではありません。
40代訪問看護師の、
かなりリアルな生活です。
月の手取り収入
・訪問看護：33万円
・週末夜勤：12万円
▶ 合計：約45万円
数字だけ見れば、
「結構もらってますね」と言われることもあります。
でも40代になると、大事なのは“年収の高さ”より、
「どれだけ残るか」
「どれだけ将来に回せるか」
なんですよね。
年収が高く見えても、手取りや実質余力は想像以上に少ないことがあります。
給与の仕組みを正しく理解することが、後半戦設計の第一歩です。
▶︎ 看護師の給与明細の読み方｜なぜ年収800万円でも手取りが少ないのか？
毎月の固定費（リアル公開）
▶ 固定費：約31万円
ここに
・ 車／バイク保険
・ 医療費
・ 日用品
・ 衣服
・ 突発出費
が乗ります。
わたしのリアルな収支
月収は約45万円あります。
でも、そこから固定費がかなり出ていきます。
・ 固定費：約31万円
・ 変動費：約5〜7万円
そうすると、
毎月実際に残るお金は、だいたい7万円前後です。
数字だけ見ると、
「7万円も残るなら大丈夫では？」と思うかもしれません。
でも40代って、“突然の大きな出費”が普通に起こるんですよね。
突発出費の現実
例えば最近だと、
・ エコキュート故障 → 約40万円
・ 洗濯機買い替え → 約10万円
合計で約50万円。
毎月7万円ずつ残せても、
こういう出費が来ると、数ヶ月分の余力が一気に消えます。
これが、40代のリアルです。
収入がある＝安心、
とは限らないんですよね。
10年で考えるとどうなるか
例えば、
毎月7万円を貯蓄できたとしても、
→ 年間84万円
→ 10年で840万円
数字だけ見ると大きいです。
でも実際には、
・ 車の買い替え
・ 家電の故障
・ 修繕費
・ 医療費
こういう現実的な支出が、
この先どんどん出てきます。
だから40代は、「なんとなく不安」ではなく、
“数字で現実を見ること”が大事なんだと思っています。
今日からできる後半戦設計ワーク
① まず「毎月いくら必要か」を出す
最初にやるのは、
理想ではなく“現実の生活費”を見ることです。
例えば、
・ 住宅ローン
・ 食費
・ 光熱費
・ 保険
・ 車
・ 通信費
全部出してみる。
すると、
「毎月これだけ必要なんだ」が見えてきます。
ここが曖昧だと、
将来不安もずっと曖昧なままです。
② 固定費を1つだけ見直す
40代って、収入を急に増やすより、
“減らさない設計”の方が大事だったりします。
例えば、
・ 保険を見直す
・ 車のランクを下げる
・ 通信費を下げる
月1万円変わるだけでも、
→ 年12万円
→ 10年で120万円
かなり大きい。
③ 「体力だけに依存しない選択肢」を作る
看護師は、
働けば収入になる仕事です。
でも逆に言うと、
動けなくなると収入も止まりやすい。
だから私は、
・ ブログ
・ SNS
・ 副業
みたいなものにも挑戦しています。
もちろん、
簡単に稼げるとは思っていません。
私自身、まだ途中です。
でも、「看護師収入だけ」
ではない選択肢を少しずつ育てることで、
将来への不安は少し変わってくる気がしています。
なぜ私は「ブログで月20万」を目指すのか
正直に言います。
生活費の補填だけなら、夜勤を増やせばいい。
でも、それでは体力を削るだけです。
私は、
・ 雇われる時間を減らしたい
・ 理不尽から距離を取りたい
・ 自分の力で稼ぎたい
そう思っています。
月20万円。
なぜ20万なのか？
今の余力が約7万円。
そこに20万円が加われば、
月27万円の余白が生まれる。
年間324万円。
10年で3,240万円。
これは“安心の桁”が変わる金額です。
雇われない選択のリアル
「会社を辞めたい」のではありません。
「選べる状態になりたい」だけです。
今は、働かない＝収入ゼロ。
でも、
ブログ収入が月20万円あれば
・ 週7勤務 → 週3にできる（例えば）
・ 夜勤を減らせる
・ 体力を守れる
・ 家族との時間を増やせる
雇われないとは、会社を否定することではない。
“主導権を持つ”ことです。
副収入で余裕を作る現実的なロードマップはこちらにまとめています。
▶︎ 40代看護師が副収入を作る方法｜夜勤に頼らず月20万円を目指す現実ロードマップ
後半戦メンタル設計の本質
・ 収入源を複数持つ
・ 体を資本と考える
・ 固定費を整える
・ 突発出費を想定する
・ 不安を数字で分解する
派手な成功より、崩れない人生。
それが40代の強さ。
まとめ｜守るために強くなる
40代は、若さだけで走る年代ではなく、
これから先の人生を
現実的に設計していく年代なんだと思います。
守りたいものが増える。
でも同時に、
「このままで終わりたくない」という気持ちも出てくる。
その両方を持っていていい。
若い頃みたいな勢いは減るかもしれない。
でもその代わりに、
・ 経験
・ 現実を見る力
・ 続ける力
・ 崩れにくさ
みたいな“底力”は増えていく。
だから40代は、
無理に一発逆転を狙うより、
・ 固定費を整える
・ 収入源を増やす
・ 健康を守る
・ 少しずつ積み上げる
そういう「崩れない設計」
が大事なんだと思っています。
焦らなくていい。
でも、見ないふりもしない。
守るために強くなる。
それが、40代の戦い方なんだと思います。
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