はじめまして。
当ブログ「Nurse Fit Life 40」は、現役の看護師が運営する、40代からの心と体の健康づくりをテーマにした情報サイトです。
看護師歴29年。
病棟・夜勤専従・訪問看護を経験。
介護支援専門員の資格も保有しています。
年収800万円台を経験する一方で、
夜勤疲労、メンタル不調、働き方への葛藤も経験してきました。
このブログのテーマ
40代は、
「体力・収入・心・将来設計」
すべてを同時に考える年代です。
このブログでは、
🩺 看護師ライフ・働き方
制度・退職金・副収入・夜勤問題を解説
💪 ボディメイク・筋トレ
30歳から16年間継続。パワーリフティング大会入賞経験あり。
“体力は資本”という考えのもと実践法を紹介
🧠 メンタル・健康思考
睡眠・ストレス・働き方の整え方
✨ アファメーション・自己成長
思考の整理と言葉の力を実体験から発信
📖 日常エッセイ
看護師として、ひとりの人間としての気づき
これらはすべて、
**「40代の人生を整えるための要素」**だと考えています。
運営方針
40代は、勢いで変える年代ではなく、
体・心・お金を整えながら設計する年代。
このサイトは、
「辞めるか続けるか」ではなく、
選択肢を増やすための情報を発信しています。