40代になると、こう思う瞬間はありませんか？
・ 夜勤が限界
・ 退職を考えている
・ でも収入が止まるのが怖い
そのときに出てくるのが「失業保険（雇用保険の基本手当）」です。
しかし――
・ 自己都合と会社都合で大きく違う
・ 受給開始時期が違う
・ もらえる日数が違う
ここを知らないと、数十万円単位で差が出ます。
失業保険とは何か？
正式名称は 雇用保険の基本手当。
会社員として雇用保険に加入していれば、
退職後に一定期間お金が支給されます。
条件は：
✔ 離職前2年間に12か月以上の加入
（会社都合は6か月以上）
✔ 働く意思がある
✔ ハローワークで手続き
看護師でも当然対象です。
いくらもらえるのか？
基本計算式は：
退職前6か月の平均賃金 × 約50〜80％
※年齢や収入によって割合が変わります。
例：40代看護師・月収35万円の場合
6か月平均日額：約11,600円
支給率：約60％と仮定
→ 約7,000円／日
30日換算で
約21万円／月
※上限あり（毎年改定されます）
最大の違い：自己都合 vs 会社都合
🔴 ここを知らないと数十万円単位で差が出る
失業保険で最も重要なのは、
「なぜ辞めたか」 です。
退職理由は、
あなたの感情ではなく、
ハローワークがどう判断するか で決まります。
退職前に確認すべき制度はこちら
① 自己都合退職
🔸 代表例
・ 夜勤がきつい
・ 転職活動のため
・ 人間関係が合わない
・ キャリアアップ目的
多くの看護師が該当するのは、こちらです。
自己都合の特徴
・ 7日間の待機期間
・ さらに給付制限（通常1〜2か月）
・ 支給日数は比較的短い
つまり、
すぐにはお金が出ません。
お金の流れを具体的に見る
例えば：
3月末退職
↓
4月上旬ハローワーク手続き
↓
7日待機
↓
1〜2か月給付制限
実際に振り込まれるのは
退職から約2〜3か月後 になるケースもあります。
ここが最大の落とし穴です。
支給日数（目安）
勤続10年以上20年未満
→ 約120日（約4か月）
仮に日額7,000円の場合：
7,000円 × 120日
＝ 約84万円
「意外と少ない」と感じませんか？
② 会社都合退職
🔸 代表例
・ 病院倒産
・ 人員整理による解雇
・ 契約更新なし
・ 事業縮小
こちらは、労働者に責任がないケースです。
会社都合の特徴
・ 7日待機後すぐ支給開始
・ 給付制限なし
・ 支給日数が大幅に増える
ここが大きな違いです。
支給日数（40代・例）
勤続10年以上20年未満
→ 最大240日（約8か月）
同じ日額7,000円なら：
7,000円 × 240日
＝ 約168万円
自己都合の約2倍。
この差は大きい。
「特定理由離職者」という中間ゾーン
実は、
自己都合と会社都合の間に
特定理由離職者 という区分があります。
例えば：
・ 医師の診断書がある体調不良
・ 家族の介護
・ パワハラが認定された場合
この場合、
給付制限が短縮されることがあります。
ここは知らないと損をします。
40代看護師が注意すべきポイント
① 退職理由は「言い方」で変わる
「夜勤がきつい」
だけでは自己都合。
しかし、
「医師から夜勤制限の指示がある」
なら扱いが変わる可能性があります。
② 離職票の記載内容を必ず確認
会社が記載した退職理由が
そのまま扱われます。
違う場合は
ハローワークで異議申し立て可能です。
③ 自己都合は「準備金」が必須
給付まで2〜3か月かかるため、
生活費の備えがないと
精神的に追い込まれます。
金額だけで判断してはいけない理由
会社都合が「得」か？
必ずしもそうではありません。
会社都合＝
病院が倒産・縮小している可能性。
将来の転職市場にも影響することがあります。
40代看護師が知っておくべき現実
退職理由が曖昧だと、
自己都合扱いになるケースが多いです。
例えば：
「体調不良で辞めた」
→ 医師の診断書があれば
“特定理由離職者”扱いになる可能性あり
ここで差が出ます。
受給までの流れ
① 退職
② 離職票を受け取る
③ ハローワークで手続き
④ 7日待機
⑤ 自己都合なら給付制限期間あり
手続きしなければ1円も出ません。
40代看護師がやるべき準備
・ 退職前に就業規則を確認
・ 退職理由の整理
・ 医師の診断書が必要か確認
・ 生活費を3〜6か月分確保
失業保険は「生活保障」ですが、
満額給料が出るわけではありません。
失業保険と傷病手当金の違い
ここも重要。
🔴 働ける状態 → 失業保険
🔴 働けない状態 → 傷病手当金
同時にはもらえません。
傷病手当金との違いも整理しておきましょう
失業保険は「お金」ではなく「時間を買う制度」
失業保険は、単なる生活費補填ではありません。
40代にとって本当の価値は、
“焦らずに判断する時間を確保できること” です。
だからこそ、目的を決める必要があります。
① 生活の柱にするのか
失業保険を
「生活費の中心」にする場合。
このとき重要なのは：
・ 家計の固定費はいくらか
・ 何か月持ちこたえられるか
・ 失業保険終了後の計画はあるか
例えば、月20万円支給でも、
住宅ローン＋教育費＋保険で
毎月30万円出ていくなら赤字です。
「もらえる額」ではなく、
“足りるのか”で考える。
これが40代の現実的視点です。
② 転職準備期間にするのか
失業保険を
“次の職場を探すための期間”にする場合。
・ 資格取得をする
・ 訪問看護に絞って探す
・ 夜勤なし求人を狙う
ここで焦って次を決めると、
また同じ問題に戻る可能性があります。
失業保険は、
「すぐ働かないための保険」でもあります。
③ 心身回復期間にするのか
40代は、
体と心を壊してから気づく年代です。
もし夜勤や人間関係で消耗しているなら、
失業保険は
回復期間を確保するための制度
と考えることもできます。
ただし注意点：
・ 働ける状態であることが前提
・ 医師から就労不可なら傷病手当金
制度を混同しないことが重要です。
40代が間違えやすいポイント
多くの人が、
「辞めたい」感情だけで動きます。
でも制度を知らないまま辞めると、
・ 給付制限で無収入期間
・ 想定より少ない支給額
・ 再就職焦り
こうなります。
40代は、
勢いよりも設計。
まとめ― 失業保険は“武器”になる
看護師の失業保険は、
・ 月20万円前後が目安（収入による）
・ 自己都合と会社都合で大きく違う
・ 退職理由で支給条件が変わる
・ 手続きしなければ1円も出ない
しかし一番大切なのは、
どう使うか。
生活を守るためか。
次の準備のためか。
回復のためか。
目的を決めることで、
失業保険は「不安」ではなく
戦略の一部 になります。
感情で辞める前に、
制度を理解し、
数字を確認し、
選択肢を整理する。
それが40代看護師の
「損しない辞め方」です。
退職金も含めた“総額シミュレーション”はこちら
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