Nurse Fit Life 40

「ありがとう」を1日100回言うだけで、心と現実が変わる理由を看護師の実体験から解説。感謝習慣の効果と続けるコツを紹介します。

落ち込んだ日こそ、自分を癒す言葉を。心を整え、前向きに生きるためのアファメーション10選を、実体験と気づきを交えて紹介します。

離婚・失業・孤独…どん底から再生した実体験をもとに、アファメーションで現実を変える方法を紹介。信じる言葉が未来を動かす。

アファメーションが続かない人へ。3年以上習慣化した体験から、無理なく続けるコツと実践方法を解説。言葉を変えて人生を整えるヒントが見つかります。

感謝と手放しのアファメーションで人生を軽くする。どん底から再生した経験をもとに、幸せを呼び込む習慣の作り方を紹介します。

願望を現実に変えるアファメーション実践法。思考と行動を一致させ、豊かさを引き寄せる3つのステップを解説します。

筋トレを続けても結果が出ないのは心の問題かも。40代からのボディメイクは、メンタルを整えることが成功の鍵。心と体を同時に変える3つの習慣を紹介します。