日常エッセイ・コラム 娘の後ろ姿を見送ったあの日、胸に残った温かさと痛み
娘と会えない日々の中で、再会と別れを繰り返す父の本音を綴りました。後ろ姿を見送るたびに湧き上がる後悔と決意。父として生き続ける意味と、前へ進む力を届けます。
日常エッセイ・コラム 
日常エッセイ・コラム 孤独の底で気づいた、人生が終わっていなかったという感覚
40代になると、人には言えない孤独や喪失を抱えることがあります。離婚、家族との別れ、将来への不安。どん底の中で気づいた「静かな光」と、人生を立て直すまでの心の記録を綴りました。
看護師ライフ・働き方 訪問看護で“救われた”瞬間──言葉より大切だったもの
訪問看護の現場で出会った、今も胸に残る「忘れられない一言」。技術だけではない、看護師の存在そのものが誰かを支えていると気づいた瞬間を綴ったエッセイ。心が疲れた看護師さんへ。
看護師ライフ・働き方 訪問看護の現場で“救われた”瞬間
離婚・仕事・人生に迷っていた私を救ったのは、訪問看護の現場で利用者さんがかけてくれた一言でした。心が軽くなる気づきや、人とのつながりの力を丁寧に綴ります。
日常エッセイ・コラム 娘と別れた帰り道に知った、父親という存在の重さ
娘と会えた日の幸せと、別れた後に訪れる切なさ。父親として生きる中で気づいた「愛の重さ」と前に進む力を実体験で綴ります。
日常エッセイ・コラム 🌙 会えた日の幸せと、別れた後の胸の痛み
娘に会えた日の喜びと、別れた後に押し寄せる胸の痛み。会えない時間を生きる父親が抱える切なさと、それでも前に進む理由を綴った実体験エッセイ。
日常エッセイ・コラム 我慢してしまう人が涙を流していい理由
我慢しすぎる人ほど、涙は心の回復サイン。40代で涙が出る理由と、泣くことが弱さではない本当の意味をやさしく解説します。
メンタル・健康思考 疲れやすい心を守る “境界線” の作り方｜40代からのメンタル健康術
40代になると、なぜ心は疲れやすくなるのか。人に振り回されないための「心理的な境界線」の作り方を、離婚・仕事・人間関係を経験した視点から具体的に解説します。
日常エッセイ・コラム 大人になるほど涙が増える理由｜失ったものの重さと、それでも前に進むあなたへ
大人になるほど涙がこぼれるのは、弱くなったからではありません。失ったものの重さや守りたいものが増えたからです。離婚や孤独、家族との別れで心が疲れた40代のあなたへ。涙の理由と、心が少し軽くなる生き方をお伝えします。
アファメーション・自己成長 愛される人が自然とやっている“言葉習慣”5選
なぜか人に好かれる人が無意識に使っている「言葉の習慣」とは？否定しない、感謝を惜しまないなど、今日から使える5つの言葉習慣を具体例つきで解説します。