どれだけ真面目に働いても、
どれだけ耐えても、
なぜか楽にならない。
そんな感覚を抱えながら、
今日も生きている人は多いと思います。
「自分の努力が足りないのではないか」
「もっと頑張らなければいけないのではないか」
そうやって、
自分を責める言葉だけが増えていく。
でも、ここではっきりさせておきたいことがあります。
あなたが苦しいのは、怠けているからではありません。
努力が足りないのではなく、疲れ切っているだけかもしれない
今の時代、
頑張ることが当たり前になりすぎています。
働いて、
気を遣って、
我慢して、
空気を読んで。
それを「普通」と呼ばれる環境で、
心が無傷でいられる人のほうが少ない。
それでも私たちは、
立ち止まると不安になるから、
止まるくらいなら動き続けてしまう。
その結果、
頑張っているのに、どんどん自分を見失っていく。
「もっと頑張れ」は、もう正解じゃない
昔は、
頑張ることが答えだったかもしれません。
でも今は違います。
努力がすぐに報われない時代に、
同じ方向へ同じ力で走り続けても、
心と体が先に壊れてしまう。
それなのに、
結果が出ないと自分を責める。
これは、
自分に対して一番厳しい評価を下している状態です。
まず守るべきたった一つのこと
それは、
**「これ以上、自分を壊さないこと」**です。
前に進むことよりも先に、
守るべきものがあります。
- 自分を責めすぎない
- 限界を無視しない
- 「もう十分やっている」と認める
これは甘えではありません。
立て直すための最低条件です。
自分を信じるとは、強くなることじゃない
「自分を信じろ」と言われると、
強くならなければいけない気がするかもしれません。
でも、自分を信じるとは
無敵になることではありません。
弱い日があっても、
不安な日があっても、
「それでも大丈夫」と
自分を切り捨てないこと。
それだけでいい。
立ち止まることは、後退じゃない
何もできない日があってもいい。
休む日があってもいい。
それは逃げではなく、
回復の時間です。
止まったからこそ、
見えるものもあります。
今まで無理をしてきたこと。
本当は嫌だったこと。
本当は守りたかったもの。
ここからでいい。今からでいい。
人生は、
一度でもつまずいたら終わりではありません。
遅れてもいい。
遠回りでもいい。
今ここに戻ってきたこと自体が、前進です。
今日を生き抜いたあなたは、
もう十分頑張っています。
これ以上、自分を追い込まなくていい。
ここからでいい。
今からでいい。
あなたのペースで、
もう一度、人生を立て直していきましょう。
まとめ｜この文章を読んでいるあなたへ
- 苦しいのは、あなたが弱いからじゃない
- 頑張れない日は、守る日でいい
- 自分を信じるとは、切り捨てないこと
もし今日、
ほんの少しでも心が軽くなったなら、
それだけで十分です。
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