「10億円稼ぐ」「理想の結婚をする」
そう唱えても現実が変わらない——
多くの人がこの壁につまずきます。
でも、それは「信じる力」が弱いからではなく、
“信じきれないほど高すぎるゴール”を設定しているからです。
アファメーションの本質は、「自分の脳を信じさせること」。
脳が“リアル”と感じた言葉だけが、潜在意識に届きます。
この記事では、信じきれない人でも現実を動かす3ステップを紹介します。
今日から「本当に変わるアファメーション」を始めましょう。
🟦 信じられない言葉は、潜在意識に届かない
「私は10億円稼いでいる！」
そう言っても、心の中で「いや、そんなわけない」と思っていませんか？
潜在意識は、“納得できること”しか受け入れません。
つまり——
自分が信じられない言葉は、脳に届かないのです。
🧩 ここで大切なのは「信じられるレベルに下げる」こと。
たとえば：
- ×「私は10億円を稼いでいる」
- ○「私は収入を少しずつ増やしている」
- ○「私は今、豊かさの流れに乗り始めている」
信じられる範囲で、少し先の“リアリティのある未来”を描く。
この積み重ねが、やがて大きな現実を動かします。
🟦 信じる力を「書く・声に出す・感じる」で育てる
アファメーションは、“言葉の筋トレ”です。
頭で考えるだけではなく、体を使って習慣化することが大切です。
📖 書く
朝と夜にノートを開き、
「私は〜できている」「私は〜に感謝している」
という形で毎日3行書いてください。
🗣 声に出す
鏡を見ながら、自分の目を見て言いましょう。
声の振動が心に響き、脳が“本気”だと錯覚します。
💓 感じる
言葉を言う時に、「もし本当に叶っていたらどんな気持ち？」
と感情を味わう。
この“感情の再現”こそが、潜在意識を最速で動かします。
🩵 黒沢＠Nurse Fit Life 40 コメント
私も最初は「そんなの無理」と思っていました。
でも“少し良くなってきた自分”を褒め始めてから、
現実が静かに変わっていったのです。
🟦 信じきれない時こそ、「中間ゴール」を設定する
「信じたいけど信じきれない」とき、焦らなくて大丈夫です。
信じる力は、小さな成功体験で育ちます。
だから、最初から“完璧な未来”を唱えなくていい。
まずは「次の階段」を登るつもりで、目標を設定しましょう。
例：
- ×「理想の家に住んでいる」
- ○「理想の家を探している自分にワクワクしている」
成功を“未来の途中”として肯定することで、
心が現実と戦わずに済みます。
🌈 まとめ｜信じられる言葉から、現実は動き出す
アファメーションは魔法ではありません。
でも、言葉は確実に心を変え、
心が変われば、行動と現実が変わります。
小さな「ありがとう」から、幸せは始まる。
だからこそ大切なのは——
「信じられる言葉」を続けること。
今日から毎朝、こう言ってみてください。
「私は少しずつ、理想の自分に近づいている」
その一言が、未来のあなたを現実へと導いてくれます。
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