あなたは、どれくらいの涙を胸の奥にしまって生きてきましたか。
言いたかった言葉を飲み込み、
寂しさを笑顔で隠し、
本当は泣きたい夜を何度も通りすぎて。
人は皆、強く見せるために“泣かない自分”を作ります。
けれど、本当の強さは涙をこらえることではありません。
涙を流すと決めた瞬間、人生はやさしく動き出します。
泣くことは弱さではなく、“心を守るための反応”
人は、危険を感じたとき涙を流すのではありません。
悲しい時だけでもありません。
心が「もう限界だよ」と優しく知らせるためのサイン。
40代にもなると、
仕事、家族、人間関係、責任……
抱えてきたものが積み重なり、
“自分の気持ち”が後回しになっていきます。
だからこそ、泣くことはこう伝えています。
「あなたはよく頑張ったね。
そろそろ休んでいいよ」
涙は、体と心が戻すために必要な“回復反応”です。
“我慢する人ほど” 人を傷つけず、自分を責めてしまう
あなたは、人を傷つけるよりも、
自分が傷つけばいいと思うタイプではありませんか。
優しすぎる人ほど、
怒りを押し込み、
悲しみを飲み込み、
「大丈夫です」と笑顔でやり過ごします。
でもね――
心には容量があるんです。
いっぱいまで詰め込んだ想いは、
涙としてあふれ出すしかありません。
泣くのは負けではありません。
涙はこう伝えています。
「あなたは本当に優しい人ですね」
「その優しさで、ずっと頑張ってきたんですね」
泣いた後に訪れる静かな光――それが“前に進む力”になる
涙を流した後、
心に静かな明るさが戻ってくる瞬間があります。
それは、
あなたが弱くなったからではありません。
本来のあなたに戻ったから。
涙は、
溜まっていた感情を流し、
心に空きを作り、
新しい光が入るスペースを作ってくれます。
泣いた後に少しだけ前を向けるのは、
涙の力です。
40代からの人生は、
泣いた数だけ優しくなり、
優しくなった分だけ強くなります。
あなたは、もう
泣くことを許してもいいんです。
まとめ：涙をこらえてきたあなたへ
泣く理由なんて、説明しなくていい。
涙を見せることで誰かに迷惑がかかると思わなくていい。
あなたは十分頑張っているし、
人の何倍も我慢してきた。
だから――
涙を流すあなたは弱くなんかない。
むしろ、強さを取り戻している途中なんです。
どうか今日くらい、
自分に優しくしてくださいね。
あなたの心は、ちゃんとあなたの味方です。
コメント